Citrulline Malate / Цитруллина малат - улучшает энергетический обмен, ускоряет выведение из мышц конечных продуктов метаболизма, поддерживает положительный азотистый баланс. Используется для форсирования восстановления после тренировок, повышения работоспособности, увеличения интенсивности аэробного и силового тренинга.

Бодибилдеры, тяжелоатлеты, бикинистки и спортсмены любители применяют Цитруллина малат на всех этапах тренировочного цикла. Он повышает КПД тренировок в период наращивания мышечной массы, ускоряет сжигание жира, похудение и прорисовку рельефа, способствует росту силовых показателей.

Цитруллина малат - натуральный и безопасный препарат, что делает его универсальным инструментом для всесторонней поддержки тренировочного процесса.

Цитруллина малат: механизм действия
Цитруллина малат - естественная аминокислота, которая участвует во множестве обменных процессов и оказывает на организм комплексное действие. Цитруллин ускоряет выведение мочевины и продуктов обмена веществ, в том числе молочной кислоты, из мышечной ткани. Улучшает энергетический обмен, повышает концентрацию АТФ и креатинфосфата в мышечных клетках.

Будучи предшественником аргинина, цитруллина малат участвует в синтезе монооксида азота в эндотелии сосудов и улучшает периферический кровоток. Расширение артерий не только способствует качественному мышечному пампингу, но и упрощает доставку к мышцам кислорода и питательных веществ. Важным следствием усиления мышечного кровотока является ускорение элиминации продуктов метаболизма, в том числе лактата.

Влияние препарата Цитруллина малат на тренировочный процесс:

Ускоряет выведение из мышц продуктов метаболизма, в том числе молочной кислоты;
Уменьшает усталость, повышает работоспособность и интенсивность тренинга;
Улучшает питание и оксигенацию мышц;
Форсирует регенеративные процессы;
Усиливает мышечный пампинг;
Поддерживает азотистый обмен.
Влияние Цитруллина малат на здоровье и функции организма:

Улучшает энергетический обмен;
Укрепляет иммунную систему;
Снижает повышенное артериальное давление.
Применение Цитруллина малат в фитнесе и спорте
Благодаря комплексному действию на энергетический и азотистый обмен цитруллин стал одним из наиболее востребованных и универсальных препаратов спортивного питания. Увеличение выносливости на тренировках в комбинации с ускорением восстановления мышц делает Цитруллина малат эффективным для развития силовых показателей, в период наращивания массы и при формировании рельефа.

В пауэрлифтинге Цитруллина малат используют для развития силовых показателей, повышения тренировочного объема и интенсивности тренинга. Цитруллина малат способствует росту пиковой силы и мощности за счет улучшения энергетического обмена: доказано, что цитруллин повышает продукцию АТФ и концентрацию креатинфосфата в мышечных клетках.

В любительском спорте Цитруллина малат используют для повышения эффективности тренинга и улучшения переносимости тренировочных нагрузок. Курс цитруллина помогает избежать перетренированности, ускоряет восстановление мышц, создает оптимальные условия для анаболических и липолитических процессов.

С чем комбинировать Цитруллина малат?
В период похудения, сушки и формирования рельефа цитруллина малат целесообразно комбинировать с L-карнитином. L-карнитин транспортирует жирные кислоты в митохондрии мышечных волокон, упрощает сжигание жира и повышает энергетические резервы в периоды ограничения калорийности рациона.

Прекрасная комбинация для развития силы - Цитруллина малат и креатин. Креатин оказывает непосредственное влияние на пиковую силу. Цитруллин повышает физическую работоспособность, улучшает энергетический обмен, создает идеальные условия для восстановления и регенерации мышц после тренировок.

Для роста работоспособности на тренировках идеальна комбинация Цитруллина малата с Бета-аланином. Бета-аланин увеличивает емкость рН-буфера мышечных клеток, препятствует «закислению» мышц, отодвигает порог усталости. Комбинация Цитруллина малат + Бета-аланин эффективна в силовом тренинге и при кардио нагрузках.

Области применения Цитруллина малат в фитнесе и спорте:

Набор мышечной массы;
Формирование рельефа, сушка и похудение, подготовка к соревнованиям;
Рост силовых показателей;
Улучшение переносимости нагрузок, профилактика перетренированности;
Ускорение восстановления мышц после интенсивных тренировок.
Длительность курса - 2 месяца, но препарат можно принимать длительно. Цитруллина малат не имеет побочных эффектов и не оказывает негативного влияния на организм даже в очень высоких (20 грамм в сутки и более) дозировках.

Как принимать Цитруллина малат?
Рекомендуемая доза: 8-12 капсул в сутки. Принимать цитруллин следует за 30 мин перед тренировкой, на голодный желудок.