Основные преимущества занятий с фитболом состоят в следующем:
- Поддержание равновесия тела при балансировании на Фитболе требует участия большого количества мышц, значительно большего, чем при занятии на ровной поверхности. Одно упражнение на Фитболе заменяет несколько – на полу или специальном спортивном покрытии. Больше всего напряжению подвергаются мышцы спины и пресса;
- Шаровидная поверхность мяча заставляет тело изгибаться - повышается гибкость
- Сидя на мяче и пытаясь сохранить идеально ровное положение спины, Вы улучшите осанку
- Стабилизируется общее состояние нервной системы - усталость и последствия стрессовых состояний уменьшаются
- Комфорт использования обеспечивается мягкой и приятной на ощупь структурой поверхности
Характеристики:
- Диаметр: 65 см;
- Материал: PVC;
- Тип: гладкий;
- Максимальная нагрузка: 150 кг;
- Цвет: синий, желтый, серый.
Комплектация: мяч для фитнеса, насос.